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  • delphinetamos

Quand notre cerveau nous joue des tours !!

Comment nos processus de pensées mènent parfois à l’anxiété, la dépression ou à des troubles paranoïaques ?

Depuis votre naissance, lors du traitement d’une information, votre cerveau prend des raccourcis, et a installer des modes et schémas de pensées.

Rien de plus naturel pour fonctionner avec rapidité et efficacité !


Mais parfois, … le chemin dysfonctionne et les pensées automatiques « déraillent », on parle alors d’une erreur de raisonnement, des pensées illogiques et négatives qui se forment … des émotions désadaptées.

Dans cette illustration, le personnage déduit de l’absence de message de son cousin qu’il est un personnage intéressant tout en omettant tous les autres messages …



Repérer les distorsions cognitives, les analyser permet de se réapproprier une expérience plus proche de la réalité, gommer la subjectivité erronée pour une vision plus claire, réaliste et plus positive pour son bien être

La PNL et les approches comportementales vous accompagne dans la découverte de vos pensées négatives et dans la mise en place de mode de pensée plus aidante.




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